Mismos pensamientos, mismo cuerpo
Diferentes prácticas como el Yoga o las artes marciales, entre otras, que se enfocan en la estructura y el movimiento del cuerpo, aseguran que la postura de nuestro cuerpo y …
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La zona de confort es la trampa del cambio
Si anclad@ en tu zona de confort, creés que lograrás un cambio, te invito a que leas con atención este post. Comencemos por el principio. Nuestra mente y nuestro cuerpo …
Dale valor a tu presente como cartógrafo de vida
Es curioso que queramos lograr un cambio haciendo lo mismo, siempre. Dice un viejo proverbio oriental: “Cambia tu mirada, y todo cambiará”, que podemos entender como: “Cambia tu mente, y …
¿Presente, en piloto automático?
El lugar donde te encuentras, se llama: Aquí «¡Detente! Los árboles al frente y los matorrales a tus lados no están perdidos. El lugar donde estás se llama AQUÍ, y …
No esperes el momento perfecto, crealo
En general las personas tomamos la decisión de cambiar cuando nos enfrentamos a una situación límite, cuando decimos “así ya no puedo seguir”. Entonces, comenzamos a buscar la forma para …
Tus pensamientos crean tu realidad
Tus pensamientos crean tu realidad, es más que una idea. Es la revolución que puede cambiar tu vida. El modo en el que actuamos, en la realidad en que vivimos, …
¿Qué es la atención plena?
El lugar donde te encuentras ya llama: Aquí. Si podemos estar en el momento presente, tenemos la posibilidad de escoger cómo queremos reaccionar ante cada situación que se nos presenta. …
¡Qué bueno que fracasé!: descubre los beneficios de tu «derrota»
Los fracasos son éxitos con mala prensa. Si sentís que fracasaste, ¡qué bueno! Los supuestos fracasos que atravesamos, no son más que experiencias que nos ayudan a ampliar nuestro mapa …
El mapa no es el territorio: ¿qué te hace feliz?
Estoy segura de que frente a una situación que hayas vivido junto a tus amigos, familiares o incluso por la calle, cuando se ponen a revisar lo que pasó, todos …
Coaching: creencias limitantes y frustración
Las creencias condicionan nuestra forma de vida porque a partir de éstas percibimos lo que nos pasa y lo que pasa a nuestro alrededor. Un proceso de coaching ayudará a …